Depressão: sintomas e sinais de que é hora de procurar ajuda

Sentir tristeza em determinados momentos faz parte da experiência humana.

Entretanto, quando a tristeza, o desânimo e a perda de interesse persistem e comprometem a rotina, é importante investigar a possibilidade de depressão.

O que é depressão?

A depressão é uma condição de saúde mental que pode afetar emoções, pensamentos, comportamentos e funções físicas.

Ela não deve ser confundida com falta de vontade ou fraqueza pessoal.

Quais são os principais sintomas?

• Tristeza persistente.
• Perda de interesse em atividades prazerosas.
• Alterações no sono.
• Mudanças no apetite.
• Cansaço frequente.
• Dificuldade de concentração.
• Sentimentos de culpa ou desvalorização.
• Desesperança.

Em alguns casos, também podem ocorrer pensamentos relacionados à morte ou ao suicídio.

Quanto tempo duram os sintomas?

Um episódio depressivo pode envolver sintomas presentes durante grande parte do dia, quase todos os dias, por pelo menos duas semanas.

Entretanto, a avaliação considera também intensidade, contexto e impacto na vida da pessoa.

Depressão tem tratamento?

Sim. Existem tratamentos psicológicos e médicos eficazes.

A psicoterapia pode ajudar a compreender emoções, padrões de pensamento e comportamentos, além de desenvolver estratégias para enfrentar dificuldades.

Em determinadas situações, pode ser necessário acompanhamento psiquiátrico e tratamento medicamentoso.

Quando procurar um psicólogo?

Quando o sofrimento emocional persiste ou interfere nas atividades cotidianas, nos estudos, no trabalho ou nas relações pessoais.

Em situações de risco imediato de suicídio ou de ferir a si mesmo, procure atendimento de emergência ou ligue 192. O CVV oferece apoio emocional pelo telefone 188.

A Clínica MVS, no Tatuapé, oferece atendimento psicológico para pessoas que enfrentam sofrimento emocional e necessitam de acompanhamento profissional.

Fonte científica

• Organização Mundial da Saúde. Depressive disorder (depression).