Neste artigo
Sentir o coração acelerar, apresentar tremores, falta de ar e medo intenso pode ser uma experiência assustadora.
Esses sintomas podem ocorrer durante ataques de pânico, mas também podem estar relacionados a outras condições de saúde.
O que é um ataque de pânico?
O ataque de pânico é um episódio de medo ou desconforto intenso que surge rapidamente.
Entre os sintomas possíveis estão:
- Palpitações.
- Sudorese.
- Tremores.
- Falta de ar.
- Tontura.
- Formigamentos.
- Desconforto no peito.
- Medo de perder o controle ou morrer.
Qual é a diferença entre ansiedade e pânico?
A ansiedade pode envolver preocupações persistentes, tensão e dificuldades para relaxar.
Já o ataque de pânico costuma atingir intensidade elevada rapidamente.
Nem toda pessoa que apresenta um ataque de pânico possui transtorno de pânico.
O que fazer durante uma crise?
Quando a pessoa já foi avaliada e reconhece seus episódios, pode utilizar estratégias aprendidas em psicoterapia e procurar um ambiente seguro.
Entretanto, dor intensa no peito, desmaio ou dificuldade respiratória importante, especialmente quando são sintomas novos, exigem avaliação médica urgente.
A psicoterapia pode ajudar?
Sim. A terapia cognitivo-comportamental possui evidências científicas de eficácia no tratamento do transtorno de pânico.
O acompanhamento pode ajudar a compreender os sintomas e reduzir comportamentos de evitação.
Quando procurar um psicólogo?
Quando os episódios se repetem, provocam sofrimento ou prejudicam as atividades cotidianas.
Na Clínica MVS, no Tatuapé, o atendimento psicológico oferece acompanhamento para pessoas que apresentam ansiedade intensa e dificuldades relacionadas ao pânico.
Fonte científica
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Conteúdo informativo, que não substitui a avaliação de um profissional de saúde. Em caso de dúvida sobre o seu caso, procure atendimento.
